כמה מ"ג CBD ליום?

ההשפעות של CBD על הגוף משתנות באופן ניכר מאדם לאדם ובהתאם למינון המוצר. מומלץ מאוד להסתמך על המינון שנקבע לטיפול על מנת להבטיח שניהנים מתכונות הקנבידיול. אז, כמה מ"ג של CBD ליום יש ליטול?

המאפיינים הייחודיים של CBD

קנאבידיול הוא אחד מהקנבינואידים הרבים המרכיבים את צמח ההמפ, ובדיוק יותר את ה-Cannabis Sativa L.. החומר מרכז במיוחד כמה מהסגולות הטיפוליות של הצמח הרפואי. אכן, הקנאביס נמצא בשימוש כבר מאות שנים כדי לרפא מחלות יומיומיות ואף לטפל בסימפטומים של מחלות כרוניות מסוימות.

יתרונות ה-CBD הוכחו על ידי המדע. יתר על כן, לקנאבידיול אין כל אפקט משכר, בניגוד ל-THC. הסגולות הטיפוליות של ה-CBD והיעדר סיכון הכרוך בשימוש בו מוכרים ומאושרים על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). לפיכך, CBD מסווג כתרופה טבעית, מוחוק במספר מדינות באירופה כמו צרפת.

יתרונות ה-CBD

מחקרים מדעיים ספציפיים הוכיחו את התכונות המועילות של קנאבידיול על הבריאות. המחקרים נמשכים כיום כדי לחשוף השפעות נוספות של המוצר הטבעי המופק מצמח ההמפ.

בין הפעולות המוכחות והמוכרות של CBD, ניתן לציין במיוחד את ההשפעות שלו:

• משכך כאבים : הקנאבידיול פועל על הקולטנים CB1 ו-CB2 של המערכת האנדוקנבינואידית כדי להפחית באופן משמעותי את תפיסת הכאב;
• אנטי דלקתי : ה-CBD מגביל את תגובות תאי החיסון מול איומים חיצוניים כדי למנוע דלקת או להפחית את עוצמת התסמינים הדלקתיים;
• אנטי ספטי : ל-CBD יש פוטנציאל לחסל מיקרואורגניזמים האחראים לזיהומים;
• מרגיע ומשחרר : הקנאבידיול מעודד ייצור של מלטונין, סרוטונין ודופמין. חומרים אלה אחראים לתחושת הרווחה, להרפיה ולהירדמות. ה-CBD מהווה, אם כן, נוגד סטרס ונלחם בחרדה ובהפרעות שינה. הקנאבינואיד פועל גם כמרפה שרירים, כלומר הוא משחרר מתחים שריריים;
• מווסתי מערכת העיכול : ה-CBD מאזן מחדש את תפקוד מערכת העיכול. הוא פועל בעיקר על הקיבה והמעי הדק כנוגד הקאה וכנוגד עוויתות;
• מווסתי מערכת העצבים המרכזית : מולקולת ה-CBD מרגיעה הפרעות עצביות;
• מגן עצבי : לקנאבידיול יש תכונות מועילות למוח. המוצר הטבעי עשוי לתרום במיוחד למניעת מחלות ניווניות.

מחקרים מדעיים מעמיקים, יתרה מזאת, אפשרו לקבוע כי CBD יעכב התפתחות של סרטנים וגידולים. CBD גם ישפר את הגדילה.

הצורות השונות של CBD

CBD קיים בצורות מגוונות מאוד במסחר המתמחה. תוכלו למצוא במיוחד :

שמן CBD

שמן CBD עשוי על בסיס שמן צמחי טבעי המועשר במולקולת CBD. חלק מזני שמני הקנאבידיול מכילים גם את שאר המרכיבים של צמח הקנאביס. קיימות במיוחד שמני CBD :

• בספקטרום מלא (Full Spectrum) המורכבים מכל מרכיבי ההמפ : פלבנואידים, טרפנים, קנאבינואידים כולל THC בשיעור חוקי של פחות מ-0,3 % ;
• בספקטרום רחב (Broad Spectrum) המורכבים מ-CBD ומכל מרכיבי ההמפ למעט THC ;
• איזולט : מדובר בשמן קנאבידיול טהור ללא מרכיבים נוספים.

סוגי שמני CBD אלה מציעים תוצאות שונות. בהתאם לאפקט ההדדי (entourage effect), שמני CBD מלאים ורחבי ספקטרום מספקים תוצאות מיטביות. אכן, שאר מרכיבי ההמפ תומכים בפעילות ה-CBD ומפעילים את סגולותיהם שלהם בגוף.

שמני CBD יכולים, יתרה מזאת, להציג תכולות שונות של CBD הנעות בין 5 % ל-40 %.

פרחי CBD

מדובר בתמציות יבשות או טריות של פרחי צמח קנאביס CBD. סוג מוצר זה נמכר לגרם או באריזה, לפי המותג או בית העסק.

שרף CBD

הידוע בכינוי הנפוץ האש, השרף או האבקה של CBD הוא צורת המוצר המרוכזת ביותר.

חליטות קנאבידיול

תוכלו לרכוש חליטות צמחים או תה CBD במסחר הייעודי. חליטת ה-CBD עשויה על בסיס פירות המפ CBD. תה ה-CBD מנוסח, לעומת זאת, עם עלים של קנאביס סאטיבה L.

כמוסות CBD

מדובר בקפסולות המכילות אבקת CBD. סוג מוצר זה פרקטי ובמיוחד קל מאוד למינון.

מוצרי מזון עם CBD

הקנאבידיול מגיע בממתקים ובמזונות יומיומיים שונים : קפסולות קפה, דבש, סירופים, שמנים קולינריים וכו'.

קרם CBD

קרם ה-CBD מאפשר פעולות ממוקדות על חלק מסוים בגוף.

נוזל אידוי עם CBD

מדובר בנוזל אידוי קלאסי המועשר ב-CBD.

מוצרי קוסמטיקה עם CBD

הקנאבידיול משמש גם בהרכבם של מוצרי יופי יומיומיים מסוימים. הקנאבינואיד תומך בתכונות מרכיבי הבסיס ומפעיל סגולות קוסמטיות משלו : מזינות, לחות, מחזקות, מרככות, מגינות.

כיצד להשתמש ב-CBD?

אופני השימוש בקנאבידיול שונים מסוג מוצר אחד למשנהו. תוכלו להשתמש בקנאבידיול במיוחד :

בדרך תת-לשונית

אופן מתן זה ייחודי לשמן CBD. עליכם לקחת את מספר הטיפות של המוצר המתאים למינון המצוין לטיפול, להניח מתחת ללשון. יש צורך בין 20 ל-60 שניות כדי ש-CBD ייספג בגוף. לכן הניחו למוצר לפעול במשך זמן זה לפני שבולעים אותו עם כוס מים גדולה.

העדיפו נטילה תת-לשונית אם אתם מעוניינים בהשפעות מהירות, או אפילו כמעט מיידיות.

בבליעה

שמן CBD נצרך גם בבליעה. תוכלו להוסיף את המינון הדרוש לטיפול במתכוני הבישול שלכם. דעו, עם זאת, שמומלץ לא לחמם את המוצר לטמפרטורה גבוהה מפני שהדבר עלול לגרום להיעלמות כל תכונותיו. לכן שפכו את שמן הקנאבידיול לארוחותיכם ממש לפני האכילה.

שרף CBD מתאים גם לאופן שימוש זה. עליכם לפורר את חתיכת ההאש של CBD על המאכלים שלכם. בניגוד לשמן, ההאשיש של קנאבידיול יכול להתבשל. סוג מוצר נגזר זה של קנאביס CBD משמש במיוחד במתכוני מאפים.

בנוסף, מוצרי המזון עם CBD משמשים גם בבליעה, לפי אופן הצריכה הבסיסי שלהם ביומיום.

חליטת ה-CBD ניתנת גם בבליעה. שימו לב, הכנת חליטות הצמחים והתה עם CBD דורשת הכנות מיוחדות. אכן, הקנאבידיול הוא מוצר ליפופילי. יש לכן לחלוט את העלים, הפרחים או תמציות CBD אחרות במים רותחים ובחומר שומני. חלב או חמאה מעניקים טעם עשיר למשקה החם שלכם.

בשאיפה

הפרחים, העלים, הזרעים, תמציות ההמפ האחרות וכן שרף ה-CBD יכולים לשמש בשאיפה באמצעות אידוי. לשם כך, עליכם להצטייד במאדה.

יתרה מזאת, נוזלי האידוי עם CBD ניתנים באידוי עם סיגריה אלקטרונית קלאסית. אפשר גם לשפוך כמה טיפות של שמן CBD לתוך נוזל האידוי הרגיל שלכם כדי ליהנות מהסגולות הבריאותיות של המוצר.

בדרך טופיקלית (מקומית)

הקרם, השמן והמוצרים הקוסמטיים עם CBD משמשים בדרך טופיקלית, ביישום ישיר על העור. שיטת שימוש זו מאפשרת פעולה ממוקדת שטחית לטיפול במחלות עור כמו פסוריאזיס, אקזמה ואקנה. מוצרי CBD המיועדים לשימוש טופיקלי מפעילים גם פעולות בעומק. לשם כך, עליכם למרוח את המוצר תוך עיסוי קל כדי לגרום למולקולת הקנאבידיול לחדור מתחת לעור.

האם ניתן להשתמש ב-CBD ביומיום?

במסגרת טיפול בתסמינים או בהפרעות כרוניות, יש להשתמש ב-CBD באופן קבוע ובמיוחד ביומיום.

שימוש נקודתי מתגלה כיעיל להקלה על כאבים יומיומיים או על בעיות בריאות לא קבועות.

בכל מקרה, הקפידו לקבוע את המינון המותאם לצרכים האישיים שלכם ולפי ההשפעות הרצויות.

המינון היומי של CBD

אין מינון רשמי ל-CBD. אכן, רמת הסבילות לקנאבידיול משתנה במידה ניכרת מצרכן אחד למשנהו.

מינון הבסיס של CBD שיש לכבד

עם זאת, המומחים ממליצים על מינון יומי ממוצע של 200 מ"ג CBD. בנוסף, למידע, מנה יומית של 5 מ"ג קנאבידיול ל-10 ק"ג משקל גוף מאפשרת במיוחד לטפל בתסמינים קלים. אם כמות זו אינה מציעה את התוצאות המצופות, המומחים ממליצים להגדיל את מינון ה-CBD ל-10 מ"ג ליום ל-10 ק"ג משקל גוף. המנה היומית המקסימלית של CBD שיש ליטול לכאבים חזקים היא 12,5 מ"ג ל-10 ק"ג משקל גוף

מינוני CBD לפי הצרכים האישיים

התחשבות בגורמים מטבוליים ובהשפעות הרצויות מאפשרת לכם לקבוע את המינון היומי של CBD המתאים ביותר לצרכים שלכם. לשם כך, מומלץ מאוד להיוועץ ברופא המטפל או במומחה. האיש המקצועי המנוסה ממליץ בדרך כלל להתחיל את הטיפול במינון מזערי של קנאבידיול. לאחר מכן הוא צופה בהשפעות של מנת הפתיחה ואז מתאים בהדרגה את המינון לפי התוצאות המצופות.

הסיכונים של מינון שגוי של CBD

מנת יתר של CBD עלולה לגרום לתופעות לוואי או הפוכות בגוף. בין ההשלכות הלא רצויות הנפוצות ביותר, ניתן לציין במיוחד :

• ישנוניות ;
• מיגרנות בעוצמה משתנה ;
• הפרעות עיכול המתבטאות בבחילות, הקאות, שלשולים, עצירות וכו' ;
• עייפות גדולה.

CBD באיכות ירודה ואינטראקציה של CBD עם תרופה אחת או יותר עלולים גם הם לגרום לתופעות לוואי אלה.

כדי להבטיח את איכות ה-CBD ושימוש מתאים במוצרי הקנאבידיול, בצעו את הרכישה שלכם ברשת חנויות ייעודית ומקצועית.