איזה CBD לחרדה?

קנאבידיול (CBD) הוא אחד הקנאבינואידים העיקריים הקיימים בהרכבו של צמח ההמפ. החומר מתבלט בזכות סגולותיו הרבות על הבריאות. מחקרים מדעיים אפשרו בין היתר לקבוע כי CBD יעיל בטיפול בהפרעות חרדה. מבין מגוון סוגי המוצרים הרבים, איזה CBD לחרדה ולחץ?

המאפיינים של CBD

קנאבידיול, המוכר בראשי התיבות CBD, הוא אחד מהרכיבים הרבים של צמח הקנאביס סאטיבה L.. חומר זה מרכז את כל סגולותיו של צמח ההמפ. בניגוד ל-THC, ה-CBD אינו סם ואינו יוצר תלות.

ה-CBD מהווה מושא למחקרים מדעיים שונים מזה שנים רבות. המחקרים מדגימים בין היתר את הפוטנציאלים הטיפוליים הרבים של המולקולה של קנאבידיול.

בזכות השפעותיו המיטיבות על הבריאות, ה-CBD מהווה תרופה טבעית למחלות והפרעות שכיחות שונות. המוצר המופק מההמפ אף מומלץ לטיפול במחלות כרוניות מסוימות. סגולותיו של הקנאבידיול מוכרות על ידי ארגון הבריאות העולמי. כך, מספר מדינות באירופה כמו צרפת מכשירות את הניצול של CBD למטרות ריפוי.

כיצד CBD מסייע לטפל בחרדה ובסטרס ?

מחקרים מדעיים רבים מדגימים שהקנאבידיול פועל בגוף כדי להילחם בחרדה. המולקולה נקשרת בין היתר לקולטנים של המערכת האנדוקנבינואידית כדי לעורר את הייצור של דופמין ושל סרוטונין. נוירוטרנסמיטורים אלה אחראים על מצב הרוח הטוב ועל הרווחה.

ה-CBD גם מעודד את הייצור של מלטונין : הורמון השינה. החומר תורם כך להירדמות, כדי לתמוך במנוחת הגוף והנפש.

בנוסף, לקנאבידיול השפעות מרגיעות ומשקיטות. המוצר הטבעי משחרר את המתחים של הגוף והנפש. כך, הוא מתגלה כיעיל כדי להילחם בהפרעת החרדה.

איזה CBD לבחור לסטרס ולחרדה ?

ה-CBD זמין בצורות שונות, במסחר. תוכלו בין היתר לבחור:

שמן CBD לסטרס ולחרדה

סוג מוצר זה מהווה את צורת ה-CBD המותאמת ביותר לצריכה. שמני CBD מוצעים בהרכבים מגוונים. יש לכם בין היתר את הבחירה בין :

• שמני CBD פול ספקטרום (בספקטרום מלא) : המכילים שמן צמחי מועשר עם כל רכיבי ההמפ דהיינו הטרפנים, הפלבנואידים והקנבינואידים כולל ה-CBD וה-THC בשיעור הנמוך מ-0,3 %;
• שמני CBD ברוד ספקטרום (בספקטרום רחב) : המורכבים משמן צמחי אורגני, מ-CBD ומכל רכיבי הקנאביס סאטיבה L., ללא THC;
• איזולט של CBD : סוג מוצר זה מכיל שמן צמחי ו-CBD טהור, ללא רכיב אחר.

חליטות ואינפוזיות נגד חרדה וסטרס

החנויות המתמחות במסחור של CBD מציעות חליטות מרגיעות או אינפוזיות משקיטות של CBD. מדובר בדרך כלל בעלים או בפרחי CBD זנים מסוימים של אינפוזיית CBD משולבים עם רכיבים טבעיים אחרים בעלי סגולות משקיטות כמו הקמומיל, המליסה, הוולריאנה, וכו. הם מציעים, אז, פעולות אופטימליות, תוצאות מהירות.

מזונות עם CBD כדי להילחם בחרדה ובסטרס

הגורמטים יכולים למצוא כל מיני סוגים של מוצרי מזון עם CBD במסחר המתמחה. תוכלו בין היתר לבחור בין:

• הממתקים: סוכריות, מסטיקים, וכו ;
• מוצרי המזון היומיומיים : דבש, קפסולות קפה, סירופים, שמנים קולינריים, וכו.

מוצרים אלה ניתנים לצריכה לפי דרישה או לפי התדירות שתרצו. השימוש דומה לגרסתם הקלאסית שבה משתמשים בחיי היום-יום.

נוזלים אלקטרוניים עם CBD לחרדה וסטרס

החנויות הגדולות למכירת CBD מציעות נוזלים אלקטרוניים עם CBD למאדים. מוצרים אלה קיימים בטעמים מגוונים.

קפסולות של CBD לחרדה

הקפסולות המכילות CBD באבקה נוחות במיוחד. הן קלות למינון ולשימוש.

השרף או ההאש של CBD לסטרס ולחרדה

שרף ה-CBD, המוכר יותר בשם האש של CBD, מציג תכולה גבוהה במיוחד בקנאבידיול. סוג מוצר זה ניתן לשימוש בדרכים שונות. תוכלו לדלל אותו במים רותחים ובחומר שומני כדי להפוך אותו לאינפוזיית CBD. כמו כן אפשרי לפורר את המוצר ואז לפזר את החתיכות הקטנות בארוחותיכם. תוכלו גם להשתמש בשרף הקנאבידיול בשאיפה באמצעות אידוי או לדלל אותו בנוזלים האלקטרוניים הרגילים שלכם.

בחירת מוצר ה-CBD לטיפול בהפרעות החרדה והסטרס תלויה בהעדפות ובהרגלי החיים של כל צרכן.

כיצד להשתמש ב-CBD כדי להילחם בחרדה ובסטרס ?

מוצרי ה-CBD ניתנים לשימושים שונים כדי להקל על תסמיני הסטרס והחרדה.

השימוש בשמן CBD לחרדה וסטרס

אם תבחרו בשמן CBD לחרדה, העדיפו את הנטילה במסלול תת-לשוני. צריכת שמן הקנאבידיול מתחת ללשון מאפשרת ספיגה של המוצר תוך 1 עד 2 דקות בלבד. המוצר נספג בגוף דרך הריריות הבוקאליות. בנוסף להצעת השפעות מהירות, חלופה זו מונעת מהמולקולה לעבור במערכת העיכול. האיכות הטיפולית של ה-CBD אינה נפגעת אם כן על ידי מיצי העיכול.

עם זאת, תוכלו גם למזוג את טיפות שמן ה-CBD בארוחותיכם. שימו לב, עם זאת, לא להעביר את המוצר לטמפרטורה גבוהה בסיכון להעלים את איכותו. בבחירת אופן המתן באמצעות בליעה, עליכם להמתין מספר שעות כדי לחוש בהשפעות. הגוף אכן צריך כמעט 2 שעות כדי לספוג את מולקולת ה-CBD דרך הרירית העיכולית.

השימוש בפרחים ובעלים של CBD לחרדה וסטרס

האינפוזיות והחליטות CBD מיוחדות לחרדה וסטרס נצרכות כמו משקה חם קלאסי. עם זאת, הכנת האינפוזיות עם CBD דורשת סידורים מיוחדים. אכן, הקנאבידיול הוא מוצר ליפוסולובילי. עליכם אם כן לדלל אותו במים רותחים ובחומר שומני(חלב או חמאה.

מתי לקחת CBD לחרדה ולסטרס?

כדי להימנע מחרדה וסטרס, קחו באופן אידיאלי את ה-CBD הרבה לפני התפרצות התקפי הפאניקה. למוצר יהיה, כך, הזמן לפעול כדי למנוע את הופעת הביטויים המכבידים של החרדה.

עם זאת, החרדה מופיעה בדרך כלל ללא אזהרה. מתברר אם כן הגיוני יותר לקחת את ה-CBD מרגע שהתסמינים הראשונים של החרדה מופיעים.

איזה מינון של CBD לקחת לחרדה וסטרס ?

נכון להיום, אין פוזולוגיה רשמית המצביעה על המינון המדויק של CBD שיש לקחת כדי לטפל בחרדה, בסטרס או בהפרעות אחרות. עם זאת, המומחים ממליצים על נטילה יומית של 0,5 מ"ג לכל ק"ג משקל גוף של שמן CBD כדי להילחם בהפרעת החרדה.

יש לציין שמינון זה אינו מבטיח השפעות דומות אצל כלל הצרכנים. יש להתבונן בתוצאות. תתאימו את הכמות לפי התוצאות המבוקשות. המומחים ממליצים להעלות או להפחית בהדרגה את המינון לפי תגובות הגוף למוצר.

בנוסף, השתדלו לברר היטב על סוג המוצר כדי להגדיר את המינון הנדרש. שמן CBD יכול בין היתר להופיע בריכוזים שונים הנעים מ-5 % עד 40 %. זה משפיע במידה ניכרת על מינון המוצר. למידע, שמן ה-CBD הנמכר במסחר בבקבוקון של 10 מ"ל, מציג בדרך כלל ריכוז ב-10 %. הבקבוקון מכיל, אז, 1000 מ"ג של CBD. נמצא, אם כן, 5 מ"ג של קנאבידיול בכל טיפה של מוצר. הכמות הבסיסית המומלצת היא 0,5 מ"ג/ק"ג משקל הגוף.

כך, אדם השוקל 60 ק"ג צריך לקחת 30 מ"ג של CBD כדי להילחם בחרדה. כמות זו מסופקת על ידי 6 טיפות של שמן CBD ב-10 %.

השפעות הלוואי של CBD נגד חרדה וסטרס

ה-CBD יכול לגרום להשפעות בלתי רצויות או הפוכות במסגרת הטיפול בסטרס ובחרדה. השפעות לוואי אלה קשורות בין היתר למינון יתר של CBD, למוצר באיכות ירודה או לאינטראקציה עם תרופה.

ברוב המקרים, הקנאבידיול גורם למצב של נמנום או אובדן ערנות, למיגרנות, לעייפות גדולה, להפרעות עיכול.

כדי להימנע מהשפעות הלוואי של CBD במהלך טיפול בחרדה וסטרס :

• השתמשו אך ורק במוצרים באיכות מעולה, התואמים לתקנות הבריאות והבטיחות הנוהגות;
• היצמדו לשימושי המוצר;
• כבדו בקפדנות את המינונים שנקבעו לחרדה.

מומלץ בהחלט להיוועץ ברופא או במומחה CBD כדי לוודא שאתם משתמשים במינון המדויק, המותאם למטבוליזם שלכם ולפי ההשפעות הרצויות.