איך לקחת שמן CBD?
קנאבידיול, המוכר בראשי התיבות CBD, הוא מוצר 100% טבעי שמקורו בקנאביס. לקנבינואיד זה סגולות טיפוליות רבות. יתר על כן, לקנאבידיול אין כל השפעה פסיכואקטיבית. לפיכך, הוא מותר למכירה ולצריכה בצרפת. המוצר זמין בצורות שונות במסחר. עם זאת, שמן CBD הוא המתאים ביותר לצריכה. במאמר ייעודי זה תמצאו כיצד לקחת שמן CBD?
היתרונות של שמן CBD
שמן קנאבידיול מציע יתרונות טיפוליים רבים שהוכחו במחקרים מדעיים.
המוצר הטבעי פועל לכאורה בגוף כך:
- משכך כאבים: ה-CBD נקשר לקולטנים האנדוקנבינואידים כדי לעכב את תפיסת הכאב ;
- אנטי דלקתי: ה-CBD מגביל את תגובות מערכת החיסון מול גורמי תקיפה חיצוניים כדי למנוע דלקת ;
- נוגד הקאה: ה-CBD מווסת את תפקוד מערכת העיכול. הוא מפחית את העוויתות של המעי הדק ;
- מרגיע: מולקולת ה-CBD פועלת על הקולטנים של גוף האדם. המולקולה מעוררת את ייצור ההורמונים האחראים על תחושת הרווחה והרגיעה. הקנאבידיול עשוי, כך, להפחית מתח וחרדה. הקנאבינואיד עשוי גם להשתתף בהקלת מתחים שריריים;
- מווסת שינה: מולקולת ה-CBD עשויה לקדם את הפרשת המלטונין. הורמון זה מייעל את איכות השינה המשקמת ומאזן מחדש את מחזור הערות/מנוחה של הגוף.
מחקרים מדעיים, יתר על כן, אפשרו לקבוע כי CBD יעכב את התפתחות הגידולים והסרטנים. בנוסף, הקנאבידיול גם יעודד גדילה ויהיה אנטיבקטריאלי טבעי יעיל.
איזו כמות של שמן CBD לקחת ?
אנא כבדו בקפדנות את המינון של שמן CBD שיש לקחת. זה מבטיח לכם ליהנות במלואם מהתועלות הטיפוליות שלו.
המינון המתאים של CBD
שום תקנה אינה קובעת מינון מדויק של CBD שיש לצרוך. עם זאת, הגבול המקסימלי היומי המומלץ הוא 20 מ"ג של CBD לכל ק"ג. הכמות המתאימה משתנה במיוחד בהתאם למספר גורמים וביניהם ריכוז המוצר, ההשפעות המבוקשות והמטבוליזם של הצרכן.
במסחר, שמן CBD מוצג בדרך כלל בבקבוקון של 10 מ"ל עם ריכוז של 10 %. כתוצאה מכך, סוג זה של מיכל מכיל, בממוצע, 200 טיפות של מוצר. לצורך אינדיקציה, בקבוקון של 10 מ"ל של CBD 10 % מכיל 1000 מ"ג של שמן CBD. טיפה אחת מכילה, אם כן, 5 מ"ג של CBD.
הגדרת המינון המותאם של CBD
הכמות המתאימה של CBD נקבעת לפי משקל הצרכן וההשפעות המצופות. טבלה זו מציגה את מספר הטיפות של שמן CBD 10 % שיש לקחת ביום לפי ההפרעות לטיפול, עבור אדם השוקל 50 ק"ג :
| מספר טיפות שמן מומלץ ליום | ||
| קלים | 5 | טיפות |
| פסיכולוגיים עזים | 9 | טיפות |
| פיזיולוגיים עזים | 10 | טיפות |
| כאבים קלים עד בינוניים | 6 | טיפות |
| כאבים חזקים | 12,5 | טיפות |
שמן CBD נמכר בבקבוק עם פקק פיפטה. אביזר זה מאפשר לך לטפל במוצר בקלות ולקחת את הכמות המדויקת.
ההשפעות של CBD לפי הכמות הנצרכת
שים לב, מנת יתר של שמן CBD עלולה לגרום לתופעות לוואי בלתי רצויות. במקרים הנפוצים ביותר, בליעה של כמות גדולה של CBD גורמת לכאבי ראש, לנמנום, לשלשולים או לעצירויות.
יתר על כן, ההשפעות של CBD על הגוף משתנות במידה ניכרת מאדם לאדם. הכמויות שיש לקחת מצוינות לצורך מידע בלבד. עם זאת, מומלץ להתייחס להמלצות של מומחה כדי להבטיח תוצאות על חילוף החומרים שלך. בדרך כלל, רופאים ומומחים ממליצים לצרוך כמות קטנה של שמן CBD כדי לצפות בהשפעות על הגוף. בהתאם לתוצאות, המינון מוגדל או מוקטן בהדרגה לפי ההשפעות המבוקשות.
דרכי הצריכה של שמן CBD
ניתן לקחת שמן CBD בדרכים שונות:
צריכת שמן CBD בדרך תת-לשונית
נטילת שמן CBD בדרך תת-לשונית מאפשרת ספיגה מהירה של המוצר. ההשפעות בגוף נצפות תוך 60 שניות. למעשה, המולקולה עוברת דרך הריריות של הפה. כך היא מגיעה במהירות אל הקולטנים של המערכת האנדוקנבינואידית.
שיטה זו לנטילת שמן CBD כוללת הנחת מספר הטיפות שנקבע מתחת ללשון, החזקה במשך 1 עד 2 דקות עד שתהליך הספיגה מתחיל, לפני הבליעה. ניתן לשתות כוס מים לאחר בליעת שמן ה-CBD.
שימוש בשמן CBD במזון
ניתן להשתמש בשמן CBD במתכוני הבישול שלכם. שימו לב, לעולם אל תחממו את שמן ה-CBD! הדבר פוגע באיכויותיו. יש להקפיד להוסיף אותו ממש לפני האכילה. ניתן למזוג את מספר הטיפות של שמן ה-CBD שנקבע לתוך סלטים, לתוך יוגורט, לתוך משקאות, על קוביית סוכר, על לחם וכדומה.
במצב צריכה זה, המולקולה זקוקה ל-2 שעות כדי לפעול בגוף. שמן ה-CBD עובר בגוף דרך הריריות העיכוליות ומגיע, כך, עד לקולטנים האנדוקנבינואידים.
ההשפעות של שמן CBD בגוף דומות בין אם תבחרו במתן תת-לשוני או בצריכה במזון.
תגובות
השאר תגובה